Aktueller Monatsplan 

Hier kannst du dir in Folgendem die verschiedenen Kursformate und Eventbeschreibungen ansehen: 

Tuesday Evening Glow

Wann?  

 Dienstags 
19:15-20:15 Uhr

Wo? 

moos Café  

Wer?

Alle Level herzlich willkommen!

Die kalte, gemütliche Jahreszeit bricht an und wenn es draußen langsam dunkel wird, treffen wir uns auf der Matte für eine wohltuende Yogaeinheit. In einem Vinyasa Flow bringen wir Pranajama und Meditation, tiefe Dehnungen und intensive Asanas zusammen, um so den Tag loszulassen und in den Feierabend starten zu können.

Bringe bitte deine eigene Matte mit!

Anmeldungen gerne direkt hier bei Insta (_sinahbrand_) per Mail oder über meine Website!

Saturday Morning Bliss

Wann?  
Samstags 09:30-10:45 Uhr

Nächste Termine:

06.04.24
20.04.24
04.05.24
18.05.24
25.05.24
01.06.24

Wo? 

Simply Yoga 
Vogelsangstraße 10 
73728 Esslingen 

Wer? 

Bringe gerne etwas Yogaerfahrung mit.

Wir wollen gemeinsam das Wochenende einläuten mit ein bisschen Yoga und danach ganz gemütlich in den Tag starten. Vielleicht ein Besuch auf dem Markt oder sich mit einer Freundin nach der Stunde noch einen Kaffee in der Sonne gönnen, das klingt nach einem Samstag in Esslingen. Nimm dir hier ganz bewusst deine kleine Auszeit. In einem dynamischen Vinyasa Flow fließen wir durch öffnende und energetisierende Asanas, um danach komplett in die Entspannung einzutauchen. Dadurch kannst du dich nach der Woche wieder mit neuer Energie und Inspiration auflladen. 

Ich freue mich auf dich! 
Und wie immer:
Namasté, I see you on the mat!

Feelgood Friday Yoga

Wann?  

 26.04.2024 
18:00-19:15 Uhr 

Wo? 

Tamara Borst Heilpraktikerin
Bismarckstraße 8 
73066 Uhingen

20€ pro Person 

Wer?

Alle Level herzlich willkommen!

Jeden Monat gibt es ein kleines Special bei Tamara in der Praxis! Diesen Monat widmen wir uns ein wieder dem Thema Relax & Release.
Entspannung zu finden in einer so schnellen Welt ist häufig nicht so einfach. Vielen Leuten fällt es schwer abzuschalten. Genauso auch mir! Yoga in einem ruhigen Flow hat mir sehr dabei geholfen die Ruhe in mir zu finden, mich mal nur auf eine Sache zu konzentrieren und den Kopf auszuschalten. Deshalb möchte ich dieses Geschenk auch an dich weitergeben. Komm gerne vorbei und genieße ein wenig  Me-Time in einer gemütlichen Umgebung :)


Anmeldungen gerne direkt hier bei Insta (_sinahbrand_) per Mail oder über meine Website!

Vino & Vinyasa

Wann?  

 10.06.2024 & 16.07.2024
um 18:30 Uhr 

Wo? 

Weingut Idler
Lehenweg 21
71384 Weinstadt

45€ pro Person 

Wer?

Alle Level herzlich willkommen!

Ein lauer Sommerabend mit Yoga und einem guten Glas Wein mitten in ruhiger Natur?

An solche Momente erinnert man sich gerne zurück. Beim Weingut Idler treffen wir uns auf der Wiese, umgeben von Reben, für eine ruhige Yoga-Session. Im Anschluss erwartet dich eine Weinprobe mit einem Sekt, vier verschiedenen Weinen und leckeren Vesper-Snacks. Genieße deinen Feierabend und lasse den Tag bei Sonnenuntergang und guter Gesellschaft ausklingen.



Anmeldungen gerne direkt hier bei Insta (_sinahbrand_) per Mail oder über meine Website!

Flow n' Brunch

im moos Café

Wann? 

Sonntags , jeweils um 8:45 Uhr

07.04.2024 (ausgebucht) 
19.05.2024
23.06.2024 (ausgebucht) 

Wo? 

moos Café
Unterer Metzgerbach 13
73728 Esslingen


Wieviel?
38€ pro Person

Wer? 
Für alle Level offen

Im moos rollen wir die Matten aus und starten mit Yoga in den Sonntag. Zur Stärkung gibt es danach einen gemeinsamen Brunch mit allerlei Leckereien. Lerne neue Leute kennen oder schenke dir und deinem Lieblingsmenschen einen gemütlichen Morgen ohne Arbeit und Stress.


Was ist inklusive?

  • ein entspannter Yogaflow für alle Level
  • ein Heißgetränk und eine Frühstücksoption deiner Wahl im moos Café (Pancakes und Breads sind hier der Topseller!)
  • gute Sonntags-Laune


Buchungen gerne direkt hier bei Insta (_sinahbrand_) per Mail oder über meine Website!

SUN.SOUL.Retreat

im Alpenhaus Bad Hofgastein

Wann? 

02.-06.06.2024


Was gibts schönes? 


  • 4 Nächte im Doppelzimmer mitten in den Bergen
  • abwechslungsreiche, wohltuende Yogaeinheiten mit mir
  • Journaling-Workshop, Meditationen und Hands-On & Assists
  • ALPENHAUS.KULINARIK mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gänge Menü zum Abendessen
  • 2000m²ALPEN.VEDA.SPA-Bereich
  • zusätzliches Fitness- und Aktivprogramm (z.B. Wandertouren, Mountainbike...)
  • GasteinCard 


Für alle Level offen!

 

 

Im Vinyasa Yoga dreht sich alles um den Sonnengruß. So wie die Sonne, hat fast alles in der Natur seinen Rhythmus. Sonnenuntergang, Sonnenaufgang, der Winter geht, der Sommer kommt … und alles ist irgendwie im Flow.

Im SUN.SOUL.Retreat wollen auch wir in den Flow kommen, unser Strahlen und den Spaß wiederfinden. Neue Energie tanken. Durch herausfordernde Asanas kannst du aus deiner Komfortzone wachsen, dich ausprobieren und sehen was möglich ist. Im Flow zu sein bedeutet natürlich auch sich Zeit für Entspannung zu nehmen. Diese kommt natürlich auch in unserem Retreat nicht zu kurz. 

Freue dich hierbei auch auf einen Journaling Workshop, Meditationen, kleine Hands-On Massagen und Assists. Und allen voran eine gute Zeit zusammen. Lachen, Geschichten erzählen und die Natur genießen. Völlig abschalten von Alltag! 


 Ich freue mich auf drauf! 

 


Buchungen gerne über die Website des Alpenhaus:

BEWEG.WAS.Retreat

im Alpenhaus Bad Hofgastein

Wann? 

08.-12.09.2024

Was gibts schönes? 

  • 4 Nächte im Doppelzimmer mitten in den Bergen
  • abwechslungsreiche, wohltuende Yogaeinheiten mit mir
  • Journaling-Workshop, Meditationen und Hands-On & Assists
  • ALPENHAUS.KULINARIK mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gänge Menü zum Abendessen
  • 2000m²ALPEN.VEDA.SPA-Bereich
  • zusätzliches Fitness- und Aktivprogramm (z.B. Wandertouren, Mountainbike...)
  • GasteinCard 
  • Wunderschöne Wanderwege in der Umgebung


Für alle Level offen!

 

Ich bin der Meinung, dass jeder mit dem was er kann, egal was es ist, die Welt ein Stück besser machen sollte. Yoga kann etwas bewegen. In dir selbst und auch in der Welt. Daher werde 50€ pro Buchung dieses Retreats für einen guten Zweck gespendet. Es gibt unglaublich viele unterstützenswerte Projekte, sodass es jedes Mal eine andere Organisation sein wird, die eine Spende erhält z.B. 4Ocean, Ärzte ohne Grenzen,...

Dieses Mal wird der Erlös an “4Ocean“ gespendet. Dieser Verein macht sich dafür stark unsere Weltmeere von Plastik zu befreien. 4Ocean ist in 16 verschiedenen Ländern durch Ocean Clean-Ups tätig und schult die Menschen vor Ort im recyceln und der fachgerechten Entsorgung . Seit 2017 wurden bereits 34.724.651 Pfund Plastikmüll von dieser Organisation aus den Meeren gefischt. Zum Schutz unserer Gesundheit, unseres Planeten und der Tiere die hier leben.


Tue dir selbst und anderen durch deine kleine Auszeit im BEWEG.WAS. Retreat etwas Gutes!



Buchungen gerne über die Website des Alpenhaus:

Deine Investition in dich selbst:

Offline & Online-Karten

Hiermit kannst du alle meine Kurse in und um Esslingen besuchen. Dazu melde dich gerne kurz bei mir per Mail oder Instagram an.
Du kannst mit dieser Karte aber auch bequem und spontan von Zuhause am Online-Kurs teilnehmen. Bei Events oder Workshops kriegst du mit der 10er-Card 10% und mit der 5er-Card 5% Rabatt auf den Preis (nur für eine Person einlösbar).

Drop-In: 16€
3er-Card: 45€
5er-Card: 70€
10er-Card: 130€

Only Online - Karten

Mit dieser Karte kannst du ganz gemütlich am Online-Kurs teilnehmen. Schalte dich einfach rein, wenn dir danach ist. (Im Winter geht es mit dem Online-Kurs wieder los).

Drop-In: 11€
3er-Card: 30€
5er-Card: 48€
10er-Card: 90€

Wenn du das ganze erst einmal ausprobieren möchtest ist vielleicht eine Schnupper-Card etwas für dich (gilt nur für Neukunden):

Einmalige Schnupper-Card: 9€
oder 3x Schnuppern: 25€

1:1 Yogatraining

 50€ pro Person 

(Termine und Ort werden individuell vereinbart)
Es gibt im Vorfeld einen Anamnesebogen in dem bestehende Einschränkungen, Wünsche und Erwartungen abgefragt werden.



Stornierungsbedingungen für Einzelstunden oder Events: 
Bis 1 Woche vorher keine Stornokosten. 
Danach 50% der Kursgebühr. 
Am selben Tag 100% der Kursgebühr.